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« Avec nos pensées, nous créons le monde » – Bouddha

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Le ronron du chat apaise et diminue le stress

Le Sourire

« Le bonheur arrive à ceux qui rient » – Proverbe japonais



Ce que tout le monde devrait savoir pour réussir à s’affirmer

Vous avez vu dans l’article précédent que s’affirmer EST SOUVENT PLUS FACILE À DIRE QU’À FAIRE et que face à un interlocuteur vous pouvez vous AFFIRMER, FUIR, ÊTRE AGRESSIF  ou pratiquer LE CHANTAGE ÉMOTIONNEL ou AFFECTIF que nous allons voir aujourd’hui

Comme l’article précédent, « Je m’affirme, j’ose dire NON, NON, NON », celui-ci s’appuie sur le e-book que j’ai publié sous le titre :  « S’AFFIRMER – DIRE NON et RÉSISTER AU CHANTAGE ÉMOTIONNEL «  que vous pouvez vous procurer gratuitement en vous abonnant à ma newsletter.

 

MAIS C’EST QUOI LE CHANTAGE AFFECTIF ?

Ecoutons ce que nous en dit Susan FORWARD dans son livre sur « LE CHANTAGE AFFECTIF » 

  • C’est une forme particulièrement puissante de manipulation par laquelle un proche menace, directement ou indirectement, de vous punir si vous ne satisfaites pas ses désirs »

Il peut s’agir aussi d’un collègue de travail, de votre patron, d’un petit ami, d’un amant, mais dans tous les cas de figures c’est quelqu’un qui vous transmettra le message suivant :

  • « si tu ne fais pas ça (ce que je veux que tu fasses) , il t’arrivera ceci ou cela. Cette menace est  souvent « masquée » par des comportements qui sont sympathiques et/ou flatteurs. C’est généralement fait de façon très subtile et on se demande avec Susan Forward : » 
  • Comment tant de personnes par ailleurs intelligentes et capables peinent à comprendre un mode de comportement si transparent ajoute Susan Forward : « parce que maître chanteur affectif produit a dessein un épais brouillard qui entoure ses agissements.

Ceux qui ont ce genre d’attitude manipulent les autres pour arriver à leurs fins et obtenir ce qu’ils veulent. C’est une façon d’exploiter les autres en les séduisant par des louanges, de la flatterie, en les culpabilisant (souvent de façon subtile) ou par des menaces (à peine voilées dans certains cas).

Il y a toutes sortes de maîtres-chanteurs mais une chose est sûre, je suis tout à fait d’accord avec Susan FORWARD pour dire que c’est un jeu QUI SE JOUE A DEUX. Nous «succombons» aux désirs des maîtres-chanteurs parce que nous ne sommes pas capables ou plus exactement nous ne nous pensons pas capables de LEUR RÉSISTER .

Pour elle, il y a quatre type de manipulateurs-maîtres chanteurs » :  :

  • Le Bourreau « si tu te remets à travailler je te quitte
  • le Flagellant, « Si tu me quittes, je me suicide »
  • Le Martyr, (ou culpabilisant extrême) qui est l’éternelle victime, « je suis triste, malheureux, je n’ai pas de chance mais toi oui, alors comment peux-tu me faire ça à moi ? »
  • « le marchand de faux espoirs, qui soumettent leurs victime à une série d’épreuves en faisant miroiter quelque bonheur futur en échange des concessions exigées  (« Si tu acceptes de … , je te garantis … »).

 

Attention, il est avéré que 5% des maîtres-chanteurs conduiraient leurs victimes au suicide donc si vous êtes en face d’un individu de cet acabit ATTENTION DANGER  ce comportement est menaçant pour votre santé, il y va de votre équilibre psychique et physique. Prenez les mesures qui s’imposent.

Le maître-chanteur peut -être tout à fait charmant et quand je parle de maître-chanteur cela s’adresse aussi bien à la gent féminine que masculine et je parlerai dans l’article au masculin mais cela se rapporte aux deux sexes.

 

manipulateur

COMMENT AGIT UN MAÎTRE-CHANTEUR ? COMMENT ARRIVE-T-IL À NOUS EMBOBINER ?

Si vous rencontrez quelqu’un «doté» de ce comportement vous tomberez facilement fans le panneau car il peut se montrer tout à fait charmant et charmeur et tant que vous n’êtes pas tombés dans ses filets, il déploiera des trésors de gentillesse,  de charme et de compréhension. Vous penserez avoir trouvé la perle rare, il vous comprend tellement bien … le rêve !!!

Dès qu’il vous sentira «ferrés» excusez l’expression, l’enfer commencera et vous vous demanderez comment un homme ou une femme SI GENTILLE, SI PREVENANTE, SI … SI … a pu se transformer de cette façon.

Vous ne comprendrez pas, vous chercherez des explications, vous vous poserez des questions mais pourquoi ??? pourquoi ???

IL N’Y A PAS D’EXPLICATIONS,  IL N’Y A QU’UNE CHOSE À COMPRENDRE : VOUS ÊTES DANS LES FILETS DU MAÎTRE CHANTEUR ET MAINTENANT CHANTEZ !!! et … SOUFFREZ !!!

Il vous attaquera sur vos points faibles qu’il connaît bien maintenant qu’il a gagné votre confiance (il  était si gentil, si compréhensif … ), tellement à votre écoute que vous lui avez ouvert votre coeur.

 

ÊTES-VOUS FACE À UN MAÎTRE-CHANTEUR ?

  • Si chez vous (eh oui dans votre famille car c’est souvent chez nos proches qu’on en trouve le plus), dans votre travail, avec des amis vous vous sentez OBLIGÉS de faire ceci ou cela, 
  • Si vous vous sentez pressionnés ou menacés par telle ou telle personne (elles menacent d’en finir avec la relation d’amitié ou autre)
  • Si votre interlocuteur vous traite d’égoïste, d’insensible, de méchant, de maladroite, ou vous culpabilise pour votre comportement 
  • Si votre interlocuteur vous encense de louanges (que vous sentez peut-être disproportionnés)
  • Si l’on vous promet  monts et merveilles si vous agissez de la façon qu’ils préconisent

Une réponse positive à l’une des questions =  VOUS AVEZ AFFAIRE À UN MAÎTRE-CHANTEUR

Si le sujet m’intéresse autant c’est que j’ai vécu avec une mère très manipulatrice qui ne le faisait heureusement pas de façon consciente mais qui était vraiment un super crack dans son genre. Mariée et vivant à l’étranger, je lui téléphonais régulièrement et voilà ce que ça donnait :

  • Allo (disait ma mère avec une voix forte et de bonne humeur)
  • Maman
  • Ah ! c’est toi (voix éteinte, larmoyante)
  • Ça ne va pas Maman , il est arrivé quelque chose à Papa  ? (très grand malade)
  • Oh !  tu sais, il va comme d’habitude, pas très bien, on se sent seuls …

Et moi, je tombais au 25e sous-sol da la culpabilité et de la tristesse. tout ça a duré des années et des années jusqu’au jour où ENFIN la lumière est descendue sur moi et j’ai compris le manège.

J’adorais ma mère mais j’ai fini par comprendre que c’est un jeu qui se joue à deux comme je le disais précédemment. Le maître-chanteur est lui-même malheureux, généralement il ne s’aime pas ou n’a pas confiance en lui et c’est sa façon (étrange) de se faire aimer.

  • Attention, je parle ici des 95% de manipulateurs qui nous empoisonnent l’existence mais ne la mettent pas en danger physique. Si vous avez affaire à un manipulateur dangereux, prenez les mesures légales pour l’éloigner car il va de votre sécurité.

Donc, s’affirmer est difficile quand il s’agit de personnes qui nous sont proches mais on peut y arriver en arrêtant de jouer et la guerre s’arrête faute de combattants (c’est ce qu’on dit n’est-ce pas ?)

 Dans 15 jours je vais consacrer un article entier à des exercices qui vous aideront à vous affirmer en toutes circonstances

 

Finalement, une personne qui s’affirme, c’est comment ?

Une personne affirmée est en accord avec elle-même. Elle donne une impression d’assurance, de confiance, de sérénité. Elle pratique la politique du 50/50 ou comme on l’appelle depuis la méthode Gordon : GAGNANT/GAGNANT. Il n’y a ni perdant, ni gagnant. C’est-à-dire qu’elle ne cherche pas gagner au détriment de son interlocuteur.

Une personne affirmée écoute ses besoins et tient compte de ceux de son interlocuteur. Elle se respecte et respecte l’autre. Elle n’a pas besoin de crier pour se faire entendre car les autres comprennent immédiatement qu’elle ne se laissera ni influencer, ni manipuler.

 

ALORS COMMENT S’AFFIRMER SANS VOUS METTRE VOTRE VIE EN L’AIR ?

Si vous voulez progresser dans votre assertivité/affirmation, vous allez devoir prendre des risques, risques que vous allez apprendre à évaluer pour progresser.  En effet, lorsque vous communiquez avec quelqu’un vous allez vous sentir : 

  1. en confiance, 
  2. apeuré ou 
  3. carrément en état de panique.    

 

 

  • Pour voir comment vous réagissez dans ces zones, voyez page 15 du PDF du e-book que j’ai publié sous le titre :  « S’AFFIRMER – DIRE NON et RÉSISTER AU CHANTAGE ÉMOTIONNEL  » que vous pouvez vous procurer gratuitement en vous abonnant à ma newsletter.

L’ESPACE VITAL

Il y a encore un élément important concernant l’affirmation c’est l’espace  vital de chacun (son territoire)Q car quand vous communiquez avec quelqu’un, vous allez aussi entrer dans ce que l’on appelle  son  ESPACE VITAL :

L’ESPACE VITAL est la distance adéquate entre nous et les autres. C’est ce qui nous permet de nous sentir, ou non, à l’aise dans nos rapports avec eux).

A = ESPACE INTIME (15 à 45 cm)

B = ESPACE PERSONNEL (45 cm à 1 m)

C = ESPACE SOCIAL (1 à 3 m)

D = ESPACE PUBLIC (plus de 3 m)

Chacun d’entre nous a son ESPACE VITAL (ou TERRITOIRE) qui est fonction d’un certain nombre de facteurs : culturel, social et familial. Si vous êtes Français, vous allez serrer la main de vos interlocuteurs ou les embrasser, si vous êtes Portugais ou Brésilien vous donnerez l’accolade,  Japonais vous vous saluerez à distance.

L’important est donc de déterminer comment vous occupez l’espace et comment vous sentez les autres lorsqu’ils entrent dans le vôtre. Ainsi si vous croisez un Lord Anglais ne l’approchez pas à moins de deux mètres sinon vous violeriez SON ESPACE. C’est pourquoi, il y a des personnes qui vous « bouffent » littéralement votre espace et vous le sentez comme une invasion.

Connaître son territoire (son espace vital) savoir jusqu’où quelqu’un peut s’approcher de vous sans vous sentir « envahis » est absolument nécessaire pour être à l’aise avec la personne.

 

Exercice :

  1. Réfléchissez à tout ce que vous avez lu dans cet article et voyez si vous avez un ou des maîtres-chanteurs dans votre environnement. (si oui, quel est leur façon d’agir avec vous ?)
  2.  Pensez à des personnes qui vous mettent mal à l’aise et voyez pourquoi (chantage, invasion de votre espace, peurs, etc…)

 

En chouchous de la semaine  je vous recommande le livre de Susan Forward  « CES GENS QUI FONT DU CHANTAGE AFFECTIF » et celui d’Isabelle Nazare-Aga LES MANIPULATEURS SONT PARMI NOUS. Les deux sont excellents

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47 Réponses to “Ce que tout le monde devrait savoir pour réussir à s’affirmer”

  1. 4 juillet 2012

    Dorian Répondre

    Bonjour Sylviane,

    Intéressant comme article.
    Les maîtres chanteur choisissent leurs victimes avec soin. Elles savent qu’il n’est pas possible d’agit de la sorte avec tout le monde.

    Affirmons nous en étant nous même et sans être agressif. Toujours garder une distance avec ces personnes.

    Je n’ai jamais eu à faire à ce genre de personnes directement mais je pense que je le remettrais dans ces buts rapidement (façon de parler 🙂 )

    Dorian
    le dernier article de Dorian ,Préférez-vous gagner beaucoup d’argent ou faire ce que vous voulez dans la vie ?My Profile

    • 21 juillet 2012

      Sylviane JUNG Répondre

      Bonjour Dorian,

      Tonb article était parti dans les indésirables et je ne te réponds que maintenant. Mieux vaut tard que jamais.

      Tu as de la chance de n’avoir jamais eu affaire avec un manipulateur mais sois tout de même vigilant car ils sont souvent très astucieux (inconsciemment d’ailleurs) et savent parfaitement aller où le bat blesse (dans tous les sens du terme)

      Les renvoyer dans leurs buts est facile à dire sans les avoir devant nous mais quand c’est une autre paire de manches

      Merci et à bientôt

      • 21 juillet 2012

        Dorian Répondre

        Bonjour Sylviane,

        Je m’en étais rendu compte mais mon temps libre réduit m’empêche de résoudre ce genre de problème pas très important. Merci de m’avoir repêché 🙂

        Ce doit être une bonne expérience de se sortir d’une situation comme celle-ci. Cela ne me fait pas particulièrement peur. Lorsque ça sent pas bon, je vais toujours voir ailleurs personnellement 🙂

        A bientôt.
        Dorian
        le dernier article de Dorian ,Réussir sa vie avec Julien LucasMy Profile

  2. Bonsoir Sylviane,

    Si je comprends bien on peut distinguer deux types de maître-chanteur, le conscient et l’inconscient. Il y a des gens qui sont par nature des maîtres-chanteurs, c’est le cas de ta mère par exemple, qui le fait avec une façon inconsciente.

    par contre le deuxième type est dangereux, car il utilise tous ces moyens comme la gentillesse, intelligence, agressivité, menaces pour atteindre son objectif. Ce n’est pas toujours facile de résister aux désires de ce type, car ça peut engendrer des conséquences négatives à long terme.

    je te donne par exemple le cas d’un patron au travail qui peut nous menacer par une faute grave, et donc un licenciement.

    Mais avec tes conseils, j’ai bien compris comment jouer le jeux avec ce type, utiliser son intelligence, et prendre des risques.
    qui ne risque rien, n’a rien.

    Est ce qu’on peut qualifier le maître-chanteur d’une personne égoïste ?

    Amicalement
    Abdel
    le dernier article de abdel de trai_anxiété ,voici trois exercices efficaces pour vous aider à dormir sans angoisseMy Profile

    • 5 juillet 2012

      Sylviane JUNG Répondre

      Bonjour Abdel,

      J’ai fait la différence entre ma mère, devenue manipulatrice après la mort de son 1er enfant mais qui ne l’était pas consciemment, la plupart des manipulateurs/maîtres-chanteurs le font inconsciemment c’est un comportement acquis. Mais s’ils ne sont pas aussi dangereux que les 5% d’hyper dangereux dont je parle, ils nous empoisonnent quand même l’existence et peuvent nous mener à la dépression.

      Bien sûr ce sont des personnes mal dans leur peau qui n’ont pas d’autres repères que celles de manipuler et ils ne s’en rendent même pas compte. Oui, on peut dire qu’ils sont égoïstes et très malheureux.

      Ma mère n’était pas heureuse ça j’en suis certaine et c’était pour elle une façon de me retenir parce qu’elle avait peur qu’il m’arrive quelque chose comme à son premier enfant.

      L’important est de prendre conscience qu’effectivement nous sommes des marionnettes entre leurs mains et c’est UN JEU QUI SE JOUE À DEUX avec le risque qu’à notre tour bien sûr on se mette à manipuler c’est courant

  3. Waouh , quel article… !
    J’y suis venue de par ta newsletter que je viens de recevoir et qui est très belle ! Tu fais cela avec quoi ?

    D’autre part, je vais présenter ton article sur mon 1er blog, http://ecole-du-bien-etre.net/, vendredi, donc demain…ca colle bien avec le bien être !
    D’autant plus intéressant, qu’il y a une suite !

    Bon jeudi
    Karine
    le dernier article de Karine du blog Réussir en famille ,Que donnez-vous à manger à vos enfants pour les calmer ?My Profile

    • 5 juillet 2012

      Sylviane JUNG Répondre

      Merci pour ta fidélité et tes compliments, c’est vrai qu’après avoir pas mal galérer pour cette présentation de la newsletter je suis assez contente du résultat ça change vraiment

      Merci aussi de mettre le lien de ces articles sur ton blog et la semaine prochaine, tout l’article sera sur des exercices pratiques et simples pour s’affirmer (tous testés avec succès au cours des séminaires que je donnais)

  4. 5 juillet 2012

    Christine Répondre

    Bonjour Sylviane,

    Oui le chantage affectif, je connais…je ne pense pas l’avoir pratiqué en tous cas consciemment…Mais je l’ai subi, en ressentant alors tour à tour, culpabilité et lâcheté.

    Il m’a fallut du temps pour m’en rendre compte et m’assurer un espace de liberté en m’affirmant.

    C’est encore une histoire de confiance en soi et d’afirmation positive ! 🙂

    Merci pour cet article,
    Bien Amicalement,
    Christine
    le dernier article de Christine ,Des vidéos pour maîtriser stress et peur….My Profile

    • 5 juillet 2012

      Sylviane JUNG Répondre

      Bonjour Christine,

      Oui c’est encore et toujours une question de confiance en soi. L’affirmation sans confiance en soi n’existe pas c’est juste quand on est conscient de nos capacités que nous pouvons faire preuve d’assertivité.

      Moi aussi j’ai culpabiliser pendant des années et des années, j’ai perdu 2 jobs à cause de cette fichue culpabilité car parfois les coups de téléphone me perturbaient tellement que je prenais le premier avion pour aller voir ce qui se passait chez mes parents.

      Culpabilité que j’ai mis du temps à surmonter. Nous avons fait partie du même club si je comprends bien …

  5.  »Pour voir comment vous réagissez dans ces zones, voyez page 15 du PDF »
    tu pourrais mettre le lien ??

    Merci

    Karine
    le dernier article de Karine du blog Réussir en famille ,Que donnez-vous à manger à vos enfants pour les calmer ?My Profile

    • 5 juillet 2012

      sylviane Répondre

      Karine,

      le PDF dont je parle est celui que tu as dû télécharger quand tu t’es abonné à ma newsletter

      Comme l’article précédent, « Je m’affirme, j’ose dire NON, NON, NON », celui-ci s’appuie sur le e-book que j’ai publié sous le titre : « S’AFFIRMER – DIRE NON et RÉSISTER AU CHANTAGE ÉMOTIONNEL « que vous pouvez vous procurer gratuitement en vous abonnant à ma newsletter.

      Si tu as un problème je te l’envoie par mail

      Merci
      le dernier article de sylviane ,Ce que tout le monde devrait savoir pour réussir à s’affirmerMy Profile

  6. À côtoyer de près un maître-chanteur, surtout quand il s’agit d,un parent, et c’est mon cas, je me suis rendue compte que je le devenais bien malgré moi dès la jeunesse. On apprend par imitation.Et j’ai eu un conjoint qui me traitait sans cesse de manipulatrice alors qu’en fait, cette personne utilisait cette stratégie pour avoir du pouvoir sur moi et me faire sentir coupable. Ah! La fameuse paille dans l’oeil du voisin.

    • 5 juillet 2012

      Sylviane JUNG Répondre

      Bonjour Paule,

      Oui ce sont les risques que nous courons en face d’un maître-chanteur hélas.

      Pour être francs, il nous est difficile de leur résister car nous sommes en état de faiblesse alors on se défend comme eux et c’est un cercle vicieux, tu me manipules et moi aussi et c’est presque toujours les gens qui nous sont le plus proches qui sont nos « bourreaux » si j’ose dire.

      Il faut du courage et de la confiance en soi pour se sortir de cet enfer

  7. Bonjour Sylviane,
    Moi j’ai très bien connu un Docteur es manipulation. Rien n’allait jamais et donc déboutage systématique de toute étincelle de confiance. Mais en lisant ton article, je me suis aperçu que j’avais longtemps vécu avec un autre qui, à l’inverse avait plutôt l’air d’encenser mais au final, c’était de la critique pour tout équilibrer.
    je me demande si moi je manipule, on n’est pas obligé de s’en apercevoir finalement!
    le dernier article de hannah@technique Tipi ,Dilgo Khyentse, un joyau du bouddhisme tibetainMy Profile

    • 6 juillet 2012

      sylviane Répondre

      Bonjour Hannah,

      Je crois que les statistiques sont fausses car apparemment tout le monde en a rencontré plus d’un dans sa vie mais peut-être s’agissait-il des hyper dangereux.

      Les manipulateurs sont des cracks car par les louanges, la culpabilité ou le reste ils arrivent toujours à nous avoir et comme on sait que c’est l’affectif qui nous fiche souvent notre vie en l’air, ils ont encore de beaux jours devant eux mais quand on arrête le jeu ma foi la guerre s’arrête et ils sont tout bêtes.

      Seulement la manipulation dont nous faisons l’objet laisse des traces et après nous avons du mal à donner notre confiance
      le dernier article de sylviane ,Ce que tout le monde devrait savoir pour réussir à s’affirmerMy Profile

  8. […] Cliquez ici pour lire cet article très intéressant. Il est écrit par une collègue, Sylviane Jung, sur son blog SOS stress ! […]

  9. 6 juillet 2012

    Fabrice Répondre

    Bonjour Sylviane,

    Super ! Je dirais que tu prolonges merveilleusement bien le dernier article que je viens de publier. Cela va avec l’acceptation de toutes nos facettes, car quelqu’un qui accepte ses facettes « moins lumineuses » ne peut plus être le joujou d’un manipulateur. Il connaît ses faiblesses, ses défauts et les assume. Il est dans ce cas impossible de s’en servir contre lui.

    La confiance est la clé et l’amour de soi qui va avec. C’est-à-dire s’accepter pleinement tel que nous sommes avec nos facettes moins cool, savoir se pardonner, et rire de soi aussi sans se prendre trop au sérieux. L’humour fait des miracles 🙂 ! Pas toujours facile à faire, mais en gardant le cap, on se rapproche de plus en plus de cet idéal.

    Merci pour ce riche article et ton authenticité.
    le dernier article de Fabrice ,Diriez-vous à Harry Potter de ranger sa baguette magique au fond d’un tiroir ?My Profile

  10. 6 juillet 2012

    sylviane Répondre

    Bonjour Fabrice

    Oui, nous avons souvent les mêmes idées d’articles et je recommande le tien à tous ceux qui liront le mien.

    S’accepter est je pense le plus difficile des pas que nous pouvons faire pour notre auto-confiance mais quel pas !

    Sans acceptation de toutes nos facettes, nous ne pouvons être authentiques et sommes perpétuellement la « trouille au ventre » (excuse l’expression) de voir LES AUTRES deviner nos petits travers.

    C’est ce qui m’a permis de venir faire des conférences devant les gens sans problèmes (http://sos-stress.com/antidote-stress-le-secret-pour-parler-en-public/)

    A bientôt Fabrice
    le dernier article de sylviane ,Ce que tout le monde devrait savoir pour réussir à s’affirmerMy Profile

  11. 8 juillet 2012

    samuel Répondre

    Salut Sylviane,

    Entre les manipulateurs conscients et inconscients, je dirait qu’il faut plus craindre les manipulateurs inconscients.

    En fait, ceux-ci sont généralement plus proche de nous et nous donnent des conseils en nous disant que c’est pour notre bien et citent meme des exemples des gens qui ont essayé de faire ce que l’on est tenté de faire, et nous affirme que cela est impossible.

    Ils le font dans la plupart du temps par amour.

    Par contre, le manipulateur conscient est souvent , si on est bien attentif, très facile à dénicher car il cherche à tirer profit d’une situation donné et agissent dans la plupart du temps comme des arnaqueurs.

    Samuel
    le dernier article de samuel ,Comment se debarrasser de son manque de confiance et franchir des obstacles sans peur: Partie 2My Profile

    • 12 juillet 2012

      Sylviane JUNG Répondre

      Bonjour Samuel,

      Je réponds à ton message avec retard car il était parti dans les spam.

      Je ne sais pas si les manipulateurs inconscients sont plus dangereux ce qui est certain c’est que 5% de tous ces manipulateurs conduisent les gens au suicide.

      Effectivement, la première chose à faire est d’avoir une CONFIANCE EN SOI ABSOLUE, ce qui nous mettra à l’abri de tous ces maîtres-chanteurs dès que notre auto-estime remonte les chances du manipulateurs diminuent sérieusement.

  12. 8 juillet 2012

    zenie Répondre

    Bonjour Sylviane, moi aussi j’ai eu mon petit lots de manipulateurs…et ce n’est pas pour rien que j’aime être seule !

    Je ne veux manipuler personne donc quand j’ai quelque chose à demander, je laisse à la personne le choix de dire oui ou non.

    Pour moi la manipulation commence dès qu’on ne laisse pas à
    l’autre le choix de dire oui ou non…

    zenie
    le dernier article de zenie ,C’est possibleMy Profile

    • 8 juillet 2012

      sylviane Répondre

      Tout à fait d’accord avec toi Zénie,

      Quand on ne laisse pas l’autre donner son avis, ne pas être d’accord avec nous, oui pour moi, aussi c’est de la manipulation.

      Mercredi prochain, un article avec plein d’exercices pour apprendre à s’affirmer et tenir bon face aux manipulateurs
      le dernier article de sylviane ,Ce que tout le monde devrait savoir pour réussir à s’affirmerMy Profile

  13. Mais certains ne savent pas qu’ils sont manipulateurs… !

    Ils ont eu pour modèles…des parents manipulateurs,

    Ils ont toujours fonctionné comme cela….et ne savent pas faire autrement,

    L’autre , en face, l’interlocuteur, en obéissant corps et âme , ne fait que renforcer ce comportement.

    Aucune situation ne les a peut être mis en danger….afin de prendre conscience que leur comportement est à revoir.

    Karine
    le dernier article de Karine du blog Réussir en famille ,Fessée ou pas fessée ?My Profile

  14. 8 juillet 2012

    sylviane Répondre

    Bonjour Karine,

    Ça s’est sûr que l’on a tendance à reproduire les comportements parentaux où de notre enfance jusqu’à ce que quelqu’un casse le moule.

    De toute façon, je crois que chacun est un petit peu manipulateur quand on a en face de soi un crack en manipulation jusqu’à ce qu’on finisse par OSER S’AFFIRMER

    C’est souvent long (j’en parle en connaissance de cause) mais après c’est bon on a compris
    le dernier article de sylviane ,Ce que tout le monde devrait savoir pour réussir à s’affirmerMy Profile

  15. 9 juillet 2012

    Sco@routine couple Répondre

    Bonjour Sylviane,

    C’est étrange, je viens ici voir quasiment tous les jours s’il y a un nouvel article et j’arrive en retard!!?

    Le chantage, je ne connais pas. C’est comme n’importe quel pattern négatif dans lequel les gens sont plongés. Certains sont aux prises toute leur vie avec le chantage, la violence, la trahison, etc.

    Il faut d’abord reconnaître qu’on se trouve toujours dans le même pattern pour pouvoir en sortir et travailler sur soi et non tenter de changer les autres.

    Amicalement,

    Sco!
    le dernier article de Sco@routine couple ,Monotonie dans la vie de couple de longue durée… la suiteMy Profile

    • 10 juillet 2012

      sylviane Répondre

      Bonjour Sco,

      Etrange car il me semble que tu es abonnée à ma newsletter mais je te remercie de ta fidélité et de ton amitié.

      Heureuse si tu ne connais pas de manipulateurs autour de toi et effectivement le manipulateur DOIT SE RENDRE COMPTE de son état pour en changer et là crois-moi ce n’est pas chose aisée.

      Ma mère n’était absolument pas consciente de l’être et elle m’a rendu un grand service c’est que grâce à elle j’ai vraiment développé mon intuition pour savoir quand elle me racontait des histoires ou pas.

      C’est quand je suis devenue plus âgée que curieusement j’étais plus vulnérable à ses chantages

      C’est demain que paraît l’article avec tous les exercices pour s’affirmer
      le dernier article de sylviane ,Ce que tout le monde devrait savoir pour réussir à s’affirmerMy Profile

  16. 10 juillet 2012

    Pierre Répondre

    Merci pour cet article qui nous pousse sérieusement à la réflexion personnelle. Suis-je parfois victime d’un chantage affectif et surtout est-ce que je m’essaie au chantage affectif (souvent sans m’en rendre compte) ? Est-ce que je respecte l’espace vitale des autres ? Que fais-je pour devenir une personne qui s’affirme ? Voila beaucoup de travail quotidien pour garder un bon équilibre dans tous ces domaines. Merci encore. Pierre.
    le dernier article de Pierre ,Religion au Vietnam : baguettes d’encens, espoir et fragilité humaine (vidéo)My Profile

  17. 10 juillet 2012

    sylviane Répondre

    Merci Pierre pour ton commentaire

    Il est évident que beaucoup de nous manipulons sans nous en rendre compte si tu as de bonnes notes à l’école, je t’emmènerai à Eurodisney ai-je dit à mon filleul. Alors est-ce de la motivation ou du chantage, pas facile à dire.

    Pour moi, c’est de la motivation mais en lisant tes lignes je me pose la question

    Serais-je une manipulatrice ? Bigre
    le dernier article de sylviane ,Ce que tout le monde devrait savoir pour réussir à s’affirmerMy Profile

  18. […] DIRE NON, NON, NON    et  CE QUE TOUT LE MONDE DEVRAIT SAVOIR POUR COMMENCER À […]

  19. […] La meilleure médecine est une forte dose d’amour, de rire et de laisser courir. Tout comme vous ne permettrez jamais qu’on ajoute un petit peu de poisons dans votre alimentation, ne laissez même pas un petit peu de colère vivre dans votre cœur. […]

  20. 28 juillet 2012

    Albin Répondre

    Bonjour Sylviane,

    en lisant ton article, je me suis dit que tu devais à travers celui-ci régler un compte. Quand tu nous a parlé de ta mère, j’ai été étonné, j’avais pensé qu’il s’agissait plutôt d’un homme !

    Cela dit, le sujet de ton article est des plus intéressants, car oui je pense que nous avons tous été victime d’un ‘maître chanteur’.
    Merci de nous expliquer ici leur ‘modus operandi’.

    Comme toi Sylviane, c’est l’un membre de ma famille qui m’a pourri certaines années de mon adolescence. Je veux parler ici de mon père. Pour m’obliger à certaines besognes, il me rabâchait souvent la même phrase; « après tout ce que j’ai fait pour vous ! » (vous parce que j’ai un frère jumeau)

    A l’époque j’étais jeune, et nous sommes de la génération ou il était difficile de dire ‘non’ à ses parents. Après des années, j’ai compris toute l’absurdité de ces propos.

    Merci Sylviane, pour cet excellent article.
    Je te souhaite une excellente journée,

    Albin
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    • 28 juillet 2012

      sylviane Répondre

      Merci Albin,

      Non, je ne réglais pas un compte il y a longtemps que c’est fait et entre-temps j’ai moi-même grandi et appris qu’elle me manipulait à cause de la perte d’un enfant (mon demi-frère), chose que j’ai ignoré jusqu’à l’âge de 40 ans !!!

      Comme je le dis dans l’article, il faute être deux pour jouer à ce jeu quand un ne jour plus tout s’arrête.

      J’ai ri en lisant ce que ton père vous disait à ton jumeau et à toi car ma mère me disait souvent : « quand je pense combien je me suis sacrifiée pour toi …)
      Les manipulateurs ne sont jamais des gens heureux mais en attendant de les comprendre (beaucoup plus tard et avec pas mal de bouteille dans mon cas) ils nous empoisonnent sacrément l’existence
      le dernier article de sylviane ,les plus insolites façons qu’utilisent les intuitifs pour obtenir des réponses à leurs questionsMy Profile

  21. 8 août 2012

    Fayez Répondre

    Bonjour Sylviane,

    J’ai déjà eu affaire aux quatre types de manipulateur que tu cites plus haut, il est parfois difficile de réussir à tenir tête et de pouvoir s’affirmer face à ce genre de personne.
    C’est surtout la personnalité flagellant qui m’a posé le plus de problèmes.

    Fayez
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    • 9 août 2012

      sylviane Répondre

      Bonjour Fayez

      C’est un peu normal car le flagellant nous culpabilise sans arrêt et on a toujours peur qu’il passe à l’acte : « si tu fais ça … je … » c’est épuisant et souvent celui qui en est l’objet déprime dans le meilleur des cas ou se fait une bonne dépression qui le laisse sans forces (j’en sais quelque chose)

      Mais même si c’est dur, très dur il y a un jour où il faut arrêter de « participer au jeu » car nous alimentons la machine avec nos peurs bien sûr.

      Récemment encore, j’ai rencontré une personne manipulatrice (hier tu vois c’est récent) et mes vieilles peurs ont resurgi mais immédiatement je me suis dit : « non, Sylviane, s’il veut faire (ce dont j’avais peur) et bien qu’il le fasse . Ce type agit de façon insidieuse et physiquement il me fait un peu peur car il a en lui quelque chose de brutal mais je tiens bon, pas de jeu pas de manipulation » Dur mais malheureusement je me dis que j’ai attiré ce genre d’expérience dans ma vie pour arriver à surmonter d’une fois pour toutes.

      Merci pour ton commentaire
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  22. 14 août 2013

    Janine CESAIRE Répondre

    Bonjour Sylviane
    Manipulateurs et pervers anéantissent les personnes qui ont le malheur de croiser leur chemin ; il faut une sacrée confiance en soi et en ses potentialités pour que la confrontation ne laisse pas trop de traces ; j’en ai rencontré plusieurs ; au début , les dégâts ont été conséquents mais maintenant , je pense que je suis capable de les dépister et donc de neutraliser leur mauvaise influence
    Janine
    le dernier article de Janine CESAIRE ,charbon végétal activé, le meilleur agent nettoyant de votre corpsMy Profile

    • 16 août 2013

      sylviane Répondre

      Bonjour Janine

      Oui les manipulateurs sont des gens dangereux et certaines personnes ne pourront jamais se sortir de leurs griffes

      Selon les statistiques tout le monde en rencontrerait un ou deux pendant sa vie comme j’en ai rencontré 3 je suis parée enfin je l’espère et comme toit si nous avons réussi à nous en sortir je pense que nous pourrions nous rendre compte quand le prochain pointerait son nez
      le dernier article de sylviane ,Comment je me suis plantée en interprétant le bellineMy Profile

  23. 7 septembre 2013

    charlotte Répondre

    bonjour Sylviane,

    Ton article très clair, me touche profondément . Je suis témoin
    d’une manipulation, tellement évidente et qui me bouleverse. Enfin c’est quelqu’un de proche. C’est un problème qui doit être résolu
    par cette personne. La personne manipulatrice, je pense n’en n’a pas conscience, mais la situation est difficile et semble bloquée.
    Que faire? T’as une idée?

    Amicalement.
    le dernier article de charlotte ,LES ABEILLES VUES PAR BOURVIL et PAR ECOBEEMy Profile

    • 14 septembre 2013

      sylviane Répondre

      Bonjour Charlotte

      Ce n’est pas la personne qui te manipule qui doit résoudre le problème mais toi puisque l’autre apparemment ne se rend pas compte (c’est souvent le cas)

      Pour résister au manipulateur il faut déjà e rendre compte qu’on est manipulé et ensuite PRENDRE LA DÉCISION de ne plus se laisser faire car comme je le dis toujours c’est un jeu qui se joue à deux

      Dès que tu décides d’arrêter l’autre redoublera de force et c’est là qu’il te faudra t’affirmer (l’autre te manipulera encore en disant que tu changes, que tu es ceci ou cela …) mais tu dois apprendre à dire NON il n’y a pas d’autre solutions

      Au début dis NON une fois et après 2 fois etc… pas facile mais c’est la seule possibilité (lis le livre de Forward qui est excellent)
      le dernier article de sylviane ,Régressions, réincarnations et … une sacrée surpriseMy Profile

  24. 6 novembre 2013

    lamart Répondre

    j aimerai faire partager mon experience
    en couple depuis 9 ans
    naissance 1 an plus tard
    papa genial jusqu aux prermier pas
    ensuite un desinteret
    il est passé a autre chose
    du poisson a la volaille pour finir par les reptiles
    qui empietre sur notre vie
    c est devenu une passion
    nous ne sommes^plus une famille tout tourne autours de ses bestioles
    je coule
    et pense a en finir d une facon comme une autre

    • 6 novembre 2013

      sylviane Répondre

      Bonjour

      Ce que vous me racontez est effrayant pour moi car j’éprouve une phobie terrifiante pour les reptiles, même si je sais que le divorce est un pas très difficile peut-être serait-ce vraiment envisageable sinon un conseiller familial comment réagit votre enfant ?
      le dernier article de sylviane ,Communiquer avec les esprits de la natureMy Profile

  25. 23 janvier 2014

    Lola Répondre

    Bonjour,

    Je suis en couple avec un manipulateur depuis 5 ans
    j’ai perdue toute confiance en moi , une peur incomprehensible de sortir et voir du monde ect ect
    Je comprend aujourdhui que c’est du a sa manipulation
    d’ailleur lui ne s’en cache pas , mais il dit que c’est pour mon bien
    se n’est pas a son interret mais au mien
    Il ma meme dit avoir parler avec une philosophe et que elle aussi pensait qu’il y avait de la « bonne » manipulation …

    Je n’y crois pas car aujourdhui je suis brisee malgre ces sois disant bonnes intentions.
    Heureusement (c’est un peu triste quand meme) je n’est que 25ans et je commence a murir et comprendre certaine choses
    et ca , il ne me le fera plus !

    merci pour votre article 🙂

    • 24 janvier 2014

      sylviane Répondre

      Bonjour Lola

      Quelle philosophe ! Je vous rassure tout de suite, il n’y a pas de « bonne manipulation » il y a de la manipulation point barre.

      Cela veut dire que c’est quelqu’un qui essaie de vous dominer et de vous faire faire ce QU’IL VEUT, je n’ai qu’un conseil à vous donner, fuyez le plus vite possible
      le dernier article de sylviane ,Découvrez ce que cette année vous réserve 2My Profile

  26. 28 août 2014

    Jlynn Répondre

    Bonjour,
    Je me suis séparée du pn depuis 8 ans. Ayant un enfant en commun, j’ai continué à avoir quelques échanges par email. Mais jamais les choses sont assez bien pour lui, il est toujours en position de victime, et a le don de retourner les faits à mon encontre.
    Aujourd’hui, je voudrais couper tout contact définitivement.
    Mais comment ? Comment fuir ? Il revendique son droit à l’autorité parentale (demander son avis, l’informer …) et est prêt à me recoller un nouveau procès.

  27. […] Ce que tout le monde devrait savoir pour réussir à s’affirmer […]

  28. […] QUELQUES PETITES CHOSES POUR S’AFFIRMER […]

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