Les Pensées

« Avec nos pensées, nous créons le monde » – Bouddha

Les Chats

Le ronron du chat apaise et diminue le stress

Le Sourire

« Le bonheur arrive à ceux qui rient » – Proverbe japonais



La gazette de sos stress juillet-août 2017

Certains parmi vous sont en vacances et d’autres vont partir et pour ceux qui vont rester des vidéos, articles, films et musiques pour vous divertir et une méditation guidée pour vous faire passer un bon moment.

DES « TRUCS » FACILES ET PERFORMANTS

Du Dr Luc Bodin : La technique du verre d’eau pour éradiquer les problèmes, les souffrances, le stress etc…  à la fin demandez que cette eau soit transmutée.

Brûlez des feuilles de laurier pour retrouver votre calme et réduire votre stress, pour améliorer votre digestion et même soigner les infections . Étonnant et naturel!

 Les petits bonshommes allumettes

DES LIVRES QUI M’ONT VRAIMENT PLU

De Laurent Seksik,  « Le cas Édouard Einstein ».
Je suis passionnée par Einstein même si je ne comprends pas beaucoup ses théories qui volent trop haut pour moi. L’homme et sa vie me fascinent et j’ai été ravie et enthousiasmée de découvrir la vie de ce fils « caché » diagnostiqué schizophrène interné dans un asile en Suisse. L’auteur, médecin,  est vraiment un écrivain de talent et le livre se lit facilement et est très émouvant. Mêlant réalité et fiction nous accompagnons ce fils dont Einstein disait « mon fils est le seul problème sans solution ». Je vous le recommande chaudement.

 Le livre des Baltimore et La vérité sur l’Affaire Harry Québert d’un auteur suisse Joël Dicker

Passionnants et vous ne les lâcherez plus même si les deux sont des pavés des pavés que l’on dévore tout en regrettant amèrement à la fin qu’ils soient déjà terminés. Là encore un réel talent d’écrivain. Une excellente découverte. Et Bernard Pivot le dit très bien « si vous mettez le nez dans ce gros,roman (le 2e) vous êtes fichu, vous ne pourrez pas vous empêcher de courir jusqu’à la 600e page … » Vraiment les deux livres sont un régal.

La mélodie du passé de Hans Meyer zu Düttingdorf

PASSIONNANT à lire absolument.  Captivant et attachant. On accompagne Christine tout au long de sa recherche filiale qui va la conduire en Argentine . Elle va remonter très loin dans le passé et nous faire vivre sa découverte familiale. L’auteur qui a écrit ce roman à 4 mains avec son compagnon argentin est une fabuleuse découverte et l’histoire nous prend aux tripes du début à la fin en nous faisant revivre à travers cette famille toute l’Histoire du siècle passé. .

 

POUR RIRE :

L’inoubliable Raymond Devos

 

Et les VAMPS qui me font toujours rire aux éclats :

 

 

DES ARTICLES À LIRE OU RELIRE SUR SOS STRESS

Avec podcasts :

Pratiquer la cohérence cardiaque

S’endormir et bien dormir grâce à l’auto-hypnose

Comment s’endormir naturellement même si vous souffrez d’insomnie chronique ou du décalage horaire

Sans podcast : Conseils d’une ancienne insomniaque

Gagner confiance et estime de soi grâce à l’ hypnose

La relaxation c’est bon pour la santé

Pour rester ou redevenir en mode zen :

des exercices ...

Une méditation guidée vraiment super LA CASCADE RÉGÉNÉRATRICE

A bientôt !

 

 

 

 

 

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